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1、富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柚子等，含有具有良好抗氧化作用的维生素C。
2、富含番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含番茄红素，所以抗氧化非常有效。
3、富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、胡萝卜等。因为这些食物富含维生素A，所以抗氧化的作用也非常明显。
以上就是【哪些食物抗氧化，抗氧化的食物有哪些】相关内容。
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