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1、女生来例假可以吃橘子，经期饮食是女性非常关心的话题。中医理论认为，凉性食物在经期容易引起宫寒疾病，导致闭经、痛经、经血不畅、经血不尽等月经疾病。

2、所以经期最好不要吃生冷的食物，也不要吃凉性的水果。

3、经期适当食用热性水果和中性水果有利于经血流出，其中丰富的维生素C有助于增加机体免疫力和抗氧化应激。橘子是中性水果，经期完全可以吃带中性水果的橘子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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